如果出現瞭落枕的癥狀怎麼辦

1、按摩

對於落枕，一般采用手法按摩治療就可以得到良好的效果。手法按摩治療的方法是，病人取端坐位，施術者站在其後進行按摩。如果屬於肌肉痙攣的話，可以沿著該痙攣的肌肉行走的方向，實行松筋、理筋等手法按摩，反復3～5次;如果屬於副神經痛的話，那你就應該沿著神經分佈的區域反復地輕揉。

手法：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。

2、熱敷

采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射等等這些方法都是可以幫助我們起到非常不錯的止痛的作用哦，當時大傢要防止燙傷。

3、貼藥膏

你還可以選用一些外敷的藥膏，例如，熱敷靈、活血止痛膏、活血膏、寒痛樂、麝香虎骨膏等，對於緩解因落枕造成的肌肉疼痛有挺好的療效。

4、塗藥油

選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。

5、拔罐

如果落枕造成瞭你頸部肌肉嚴重的痙攣和疼痛的話，那你可以采取拔罐的方法來進行治療。如果疼痛仍然不能緩解的話，你還可以到醫院進行局部的封閉，這樣堅持接受治療，過上兩三天就是可以康復的哦。

相信大傢通過上面的這些介紹，對於治療落枕的方法也是有瞭一定的瞭解瞭，所以我們以後如果出現瞭落枕的癥狀，那麼我們就是可以通過按摩，熱敷，貼藥膏和罐以及塗藥油等這些方法來進行治療的哦，效果是很不錯的。