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最養胃的兩款養生食譜

最養胃的兩款養生食譜

1、參芪猴頭燉雞

用料:猴頭菌100克,母雞1隻(約750克),黃芪、黨參、大棗各10克,薑片、蔥結、紹酒、清湯、淀粉各適量。

制法:將猴頭菌洗凈去蒂,發脹後將菌內殘水擠壓幹凈,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳,剁方塊,放入燉盅內,加入薑片、蔥結、紹酒、清湯,上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗,用文火慢慢燉,直至肉熟爛為止,調味即成。

功用:補氣健脾養胃。

食物功效:猴頭菌又名猴頭菇,有助消化及利五臟的功能。適用於消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱。母雞益氣養血,健脾胃,療虛損,善補五臟。黃芪能補氣固表,斂瘡生肌,促進造血,抗潰瘍、抗炎等。 黨參補中益氣,益血生津。 大棗能健胃補血,滋養強壯。這樣的一款食譜可以有保護腸胃的作用,對於預防腸胃炎啊還有補氣血有好處,可以起到促進消化的作用。

最養胃的兩款養生食譜

2、砂仁黃芪豬肚

用料:砂仁6克,黃芪20克,豬肚1個。

制法:豬肚洗凈,將砂仁、黃芪裝入豬肚內,加水燉熟,調味食用。

功用:益氣健脾,消食養胃。適用於脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用於胃下垂及慢性胃炎病人。

食物功效:砂仁能行氣和胃,醒脾,用於胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。豬肚能健脾胃、補虛損。經常吃這樣的食譜可以起到保護腸胃補氣補脾的作用,對於腸胃脹氣啊還有不消化有一定的調理的作用。

最養胃的兩款養生食譜

吃什麼最養胃的呢,上面的這些食譜就是不錯的選擇瞭,可以經常吃這樣養胃的食譜哦,可以起到促進消化和吸收的作用,而且還可以保護腸胃的呢,對於提高腸胃功能有好處,如果你也有腸胃疾病的話,這些食物一定是你不二的選擇。

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