長期失眠 改善睡眠質量的食療方
来源:74U閱讀網
三七
清代名醫趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說:“人參補氣第一,三七補血第一,味同而功亦等”,稱三七為“中藥之最珍貴者”。現代研究發現,三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴張血管,降低血管阻力,對於預防和治療許多的心血管疾病的效果都是非常好的,所以尤其是我們人體氣血虧損或者是出現一些心血管疾病的朋友們,在生活中更是需要多註意,適當的服用一些三七是非常有必要的。
何首烏
何首烏這種藥材的藥用價值是非常高的,對於我們人體的健康也是非常的有好處的,並且何首烏具有非常好的行氣活血的功效,對於我們人體的氣血活力有著極大的好處,經常服用一些何首烏,還能預防一些血管性疾病,有利於我們人體的健康。首烏為常用的滋補強壯藥。以蓼科植物何首烏的塊根入藥,味苦、甘、澀,性微溫,若生用,功在潤腸通便;若制用,功在補肝腎、益精血。另有白首烏,是以蘿摩科植物大根中皮消的塊莖入藥,雖功同赤首烏,但補力較弱。由於何首烏有促進紅細胞發育,降低膽固醇,抗動脈硬化和輕瀉等多種藥理作用,故為重要的抗衰老藥物之一。它不僅為滋補強壯佳品,亦為烏發、悅顏、潤澤肌膚之要藥。年邁體弱者常服則大有裨益。
哪些藥材具有行氣活血的功效呢?上面我們就這個問題做瞭詳細的介紹,我們可以知道,具有行氣活血的中藥藥材也是非常多的,比如三七,何首烏等等這些藥材,都是有著很不錯的行氣活血的功效,所以我們氣血不好的朋友們,在生活中就是可以經常服用這些藥材的,有利於我們人體的健康。
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網