桔子茶的功效與作用、禁忌和食用方法

桔子茶簡述

功

美容、緩解疲勞、降膽固醇

宜

咽喉疼痛、高血壓、高血脂患者

忌

腸胃功能欠佳者

桔子茶營養功效

桔子茶采用蜜納桔和烏龍茶等材料，以現代科學方法精制加工而成，吸收瞭烏龍茶和蜜納桔的精華，味甘爽口。桔子茶既是茶飲，又是中藥，具有美容養顏、緩解身體疲勞、降低膽固醇、潤腸通便和化痰止咳等功效。

1、美容養顏

美容養顏是桔子茶的重要功效之一，因為桔子茶能讓人體吸收豐富的維生素C、天然果糖以及檸檬酸、多種微量元素。這些物質能滋養細嫩肌膚，並能阻止人體內色素生成，能淡化皮膚表面的色斑，在延緩皮膚衰老的同時，還能起到淡斑美白的重要作用。

2、緩解身體疲勞

桔子茶能緩解身體疲勞，促進體力恢復。桔子茶能讓人體吸收豐富的檸檬酸，這種物質在進入人體後能轉化成堿性成分，可加快人體內乳酸代謝。而乳酸又是導致人體疲勞的重要存在，它的數量減少以後，人體疲勞癥狀就能隨之減輕。

3、降低膽固醇

桔子茶能凈化血液，清理血液中的膽固醇，而且還含有蘆丁，這種物質能穩定血壓，促進血液循環，並能增加血管的韌性與彈性。對高血脂、高血壓以及動脈硬化都有良好的預防作用，堅持喝桔子茶能提高心血管的健康水平。

4、潤腸通便

潤腸通便、清腸排毒是桔子茶的重要功效，因為桔子茶能讓人體吸收膳食纖維和天然果膠，進入人體後能吸水膨脹，促進腸道蠕動。而且能清理腸道壁上堆積的垃圾和毒素，能讓它們隨大便一起排出體外，經常喝桔子茶能預防便秘，也能清腸排毒、減肥瘦身。

5、化痰止咳

桔子茶能開胃理氣、生津潤肺，而且能消炎殺菌，人們在出現咳嗽痰多以及氣喘等不良癥狀時，可以喝一些桔子茶。能消除氣管中的炎癥和病毒，並能擴張氣管，加快痰液排出，對維持呼吸系統健康有很大的好處。在沖泡桔子茶時，加入適量的蜂蜜會讓潤肺止咳的功效更加出色。

桔子茶營養價值

桔子茶具有生津止渴、提神醒惱、健脾開胃、減肥美容等功效。桔子茶富含人體必需的多種微量元素、礦物質以及具有藥理作用的咖啡堿、茶多酚和多種芳香物質。另外，桔子茶含有豐富維生素C、天然果糖、檸檬酸和多種微量元素，這些物質能滋養肌膚，其中檸檬酸在進入人體後能轉化成堿性成分，可加快人體內乳酸代謝。

桔子茶註意事項

不宜同食

1、兔肉

桔子茶性溫，兔肉性熱，二者一起吃可能會引起上火，從而導致腸胃不適。

2、雞蛋

桔子茶中含有維生素C，雞蛋中含有豐富的蛋白質，二者一起吃可能會使蛋白質凝固，影響消化和吸收。

適宜和禁忌

適宜：咽喉疼痛、高血壓、高血脂患者

桔子茶具有清熱解毒、燥濕祛痰、化痰潤肺、降壓舒心等功效，長期飲用可預防高血壓、高血脂、冠心病及血管硬化等疾病。桔子茶對慢性咳嗽、消化不良、多痰、咽喉疼痛等癥亦有很好的療效。

禁忌：腸胃功能欠佳者

桔子茶中的酸性成分會刺激胃黏膜，容易發生胃糞石的困擾，影響身體健康，所以腸胃功能不佳者不宜飲多食用桔子茶。

母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。
孕婦可以適量喝桔子茶，桔子茶當中含有大量的維生素C以及香精油，對身體健康有好處，能夠起到提神、通氣的功效。

嬰幼兒應謹慎飲用。
嬰幼兒應謹慎飲用桔子茶，因為嬰幼兒腸胃功能發育還不健全，飲用桔子茶會對腸胃造成刺激，可能會出現上火等癥狀。

溫馨提示

桔子茶含熱量較多，一次飲用過多，會促發口腔炎、牙周炎等癥，還會出現皮膚變黃等癥狀。所以飲用桔子茶要適量，不可過量。
桔子茶含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物者均應忌飲桔子茶。

桔子茶食用方法

1、泡水

將桔子茶和蜂蜜一起用熱水沖泡飲用具有生津潤喉的作用。日常多喝桔子茶具有淡斑美白、保護心血管、消炎殺菌、促進血液循環、預防高血壓和高血脂的功效。