孕婦感冒吃什麼水果好

1、梨子

梨子的主要功效就是清熱止咳、生津止渴，所以食用梨子能有效緩解口幹、風熱感冒、發熱以及咳嗽痰多等感冒癥狀，常見的食用方法是，將梨子、川貝、冰糖一起煮水喝，或者是將梨子核挖掉，放冰糖和貝母粉進去蒸熟瞭直接吃。

2、蘋果

蘋果含有大量的維C和鉀元素，所以多食用蘋果能有效的幫助人體進行水和電解質的調節，如果孕吐比較頻繁的孕婦，建議可以多吃蘋果。其次，蘋果內含有較多的抗感冒成分，所以多吃蘋果能直接有效的抵抗病毒，常見的食用方法就是生吃或者榨成汁喝。

3、菠蘿

菠蘿內富含較多的有機酸、維B以及維C，其主要功效就是生津止渴、清熱解暑以及提高食欲，所以孕婦可以多吃一些菠蘿，其中菠蘿含有的菠蘿蛋白酶能夠有效治療咳嗽和喉嚨疼痛的狀況，還嫩分解食物中的蛋白質，所以建議感冒的孕婦們喝一點菠蘿汁，能提高自身免疫力。

4、柚子

柚子帶有的胡蘿卜素、維B1、維B6、維C、煙酸等營養成分，能有效治療咳嗽痰多等感冒癥狀，但是柚子性寒不可以多吃。

5、葡萄

葡萄也是感冒的孕婦們應該多吃的水果，葡萄含有豐富的鉀、鈣、磷、鐵、氨基酸、聚合苯酚等營養成分，其中聚合苯酚能化和病毒和細菌裡的蛋白質，從而使得病毒和細菌無法繼續傳染，所以這能在一定程度上加速感冒的恢復。

6、甘蔗

甘蔗的主要功效是生津和清熱，食用甘蔗可以有效治療咳嗽、口幹、喉嚨疼痛等癥狀。