蛋白營養粉的功效與作用、禁忌和食用方法

蛋白營養粉簡述

功

補充營養、緩解饑餓

宜

一般人群均適宜

忌

腎臟疾病患者

蛋白營養粉營養功效

蛋白營養粉是采用提純的大豆蛋白或乳清蛋白等復合加工制成的富含蛋白質的粉末，營養價值豐富，是一種高效能的營養食品，具有補充營養、緩解饑餓的功效。

1、補充營養

蛋白營養粉中的主要成分為蛋白質，是維持人體肌肉和神經的重要物質，具有為人體補充營養的作用，可維持機體健康活力。

2、緩解饑餓

蛋白營養粉中大豆蛋白和乳清蛋白含量較高，具有吸收速度快的特性，能夠增強人體的飽腹感，具有緩解饑餓的作用。

蛋白營養粉營養價值

暫未知

蛋白營養粉註意事項

不宜同食

1、碳酸飲料

蛋白營養粉裡的蛋白質可和碳酸飲料裡的鈉反應成碳酸鈉，容易結塊，影響口感。

溫馨提示

應註意飲食多樣化，以免其他營養攝入不足。

蛋白營養粉食用方法

1、直接食用

取蛋白營養粉若幹勺，加入熱開水攪拌均勻後可直接食用，但應註意食物多樣性，以免其他營養攝入不足。