荔枝核如何服用 這樣吃效果好

泡茶

對荔枝核來說，首先大傢可以選擇用荔枝核來泡茶喝，這樣的服用方法是非常簡單也是非常方便的，我們隻需要將荔枝核曬幹之後像平時我們泡茶葉一樣將其放在開水之中就可以瞭，而且這時候是並不需要煮的，但是需要註意的是喝荔枝核茶多是氣不太順的人，因此荔枝核茶趁熱喝更好，這樣服用荔枝核是不錯的，大傢應該註意。

熬藥

對於荔枝核來說，我們在吃的時候也可以試試熬藥，這也是荔枝核的一種健康吃法瞭，這是可以最大程度發揮出荔枝核藥用價值的吃法瞭，不過在熬藥的時候建議大傢在其中加入一些其他的中藥藥材，例如人參、紅花等，這些都是對治療鬱氣非常有幫助的藥材，這樣會更好的發揮出荔枝核的功效，大傢要註意。

煲粥

同時在吃荔枝核的時候我們還要註意，除瞭上面介紹的方法，荔枝核還可以用來煲粥喝，這也是非常不錯的一個做法，不過需要註意的是煲粥的時候我們要將荔枝核碾碎再放進電飯煲中，不然荔枝核會比較硬而無法煮爛，這樣對粥的味道影響非常大。當然我們還可以在粥中加入一些具有相同功效的其他的食材來讓粥變得更加的美味，這是大傢在吃荔枝核的時候要註意的，煲粥吃效果也不錯。

荔枝核對大傢健康是有好處的，上面給大傢介紹瞭荔枝核的一些吃法，吃荔枝核對我們健康是有一定好處的，適量的去吃荔枝核還可以幫助我們養生，特別對疏通氣血是有好處的，上面介紹的這些方法效果不錯，大傢不妨試試。