適當服用可可粉有哪些功效
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1、雖然鈣物質對於我們人體的健康是非常的重要的,但是如果我們大傢經常大量的食用鈣片,那麼會增加骨質疏松風險的。西方發達國傢研究發現,鈣不僅不能有效地降低骨質疏松骨折的發生率,相反,骨質疏松患者在攝入高鈣後髖部骨折的危險性上升瞭50%。
2、另外,不控制食用鈣片的量,胡亂的食用鈣片,還有可能導致我們大傢出現結石病的情況,對於我們身體的健康也是非常的不利的。鈣並非那麼容易被人體吸收,如果過多攝入卻不能吸收,又同時攝入草酸類物質(多種蔬菜中含有,如菠菜),就可能結合後形成草酸鈣結石,較大的結石不能隨尿液排出,可能引起腎絞痛,嚴重者將引起腎損傷。
3、我們大傢還需要多註意的就是,大量的服用鈣片,還有可能影響我們大傢的心臟的健康,有時候也是會引發一些心臟損傷的癥狀的。過量補鈣可能導致血液中鈣含量增加,高鈣血癥會加速動脈中沉積物的形成,導致異位鈣化,最終由於動脈粥樣硬化而加速心臟病的形成。
鈣片服用過多會怎麼樣?上面我們就這個問題做瞭詳細的介紹瞭,所以我們大傢就需要多註意瞭,日常生活中如果經常大量的服用鈣片,那麼不僅會導致我們大傢出骨質疏松的癥狀,並且有時候還會引發結石癥狀的,對於我們人體的健康是非常的不利的。
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