怎麼治甲狀腺炎
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更年期吃點什麼調理好
患者問：
更年期吃點什麼調理好
醫生答：更年期常見癥狀是月經紊亂、潮紅出汗、心慌氣短、頭暈目眩、耳鳴、失眠、激動易怒、焦慮不安，或情緒低落、抑鬱、不能自我控制等。其治療上，要保持樂觀的心態。必要時選用適量鎮靜藥，如睡前服用艾司唑侖2.5毫克。谷維素20毫克，一日三次，口服。堅持體育鍛煉，健康飲食，攝入足量蛋白質及含鈣豐富的食物，比如豆制品、瘦肉、魚蝦等。增加日曬時間。其次就是激素補充治療。
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