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葉酸怎麼吃

患者問:

葉酸怎麼吃

醫生答:

女性備孕期間都要口服葉酸片,葉酸最好在懷孕之前3個月開始服用,懷孕後也要服用,葉酸的作用是預防先天神經管畸形和唇裂胎兒的出生率,服用葉酸時應在飯後半小時後服用,避免對胃腸道刺激。懷孕期間,女性可以多吃一些綠葉蔬菜,動物肝臟可以有效補充葉酸,葉酸還可以有效地預防乳癌,但也不可大量服用,以免引起中毒,成人每天建議400微克DFE,孕期600微克DFE,最好遵醫囑服用。

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