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血脂高不能吃什麼水果

2018-07-05 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

血脂高不能吃什麼水果

醫生答：

含脂類高的水果並不多，相比之下榴蓮含有脂肪量比較高，平時盡量少吃。血脂高平時要註意低脂飲食，少吃動物內臟，比如心肝腎等。少吃肥肉。另外也要低糖，低鹽飲食，比如梨，甘蔗，蜜橘等。因為高糖食物也會轉變為甘油三酯。平時飲食保持清淡，多樣化，多吃粗糧，雜糧。谷薯類食品為主，每天吃大豆及大豆制品。加強鍛煉，多做有氧運動。