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懷孕初期能吃牛油果嗎

患者問:

懷孕初期能吃牛油果嗎

醫生答:

懷孕初期可以吃牛油果,牛油果中含有不飽和脂肪酸和豐富的葉酸,及可溶性纖維素。孕期食用牛油果可以降低膽固醇,有效的保護心血管和肝臟系統,預防和緩解便秘,增強抵抗力,有利於胎兒的大腦發育、有效預防胎兒出現先天性神經管畸形。牛油果中還含有蛋白質,維生素C、E及亞油酸和脂肪酸等營養物質懷孕初期適量食用牛油果,能收縮毛孔,軟化和滋潤皮膚,美白淡斑。但是有過敏體質的孕婦不宜食用。

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