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氣血兩虛吃什麼

患者問:

氣血兩虛吃什麼

醫生答:

氣血兩虛,往往表現為倦怠乏力,頭暈,心慌,失眠健忘等癥狀表現。往往與平素身體比較虛弱,脾胃功能不好吸收利用障礙,飲食營養供應不足,或者偏食,過度疲勞熬夜耗損等因素有關導致。可以選擇藥物歸脾丸或者八珍顆粒等藥物調理治療。飲食上適當多吃點雞蛋,牛奶,瘦肉,櫻桃。保護好脾胃的功能,避免暴飲暴食,少吃肥膩,煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物,避免過度疲勞,避免熬夜,勞逸結合。

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