脾虛腎虛吃什麼食物
脾虛的癥狀一般有四肢發冷,身體浮腫,腹瀉,嘔吐,月經不調等腎虛常見有手腳冰冷,盜汗,頭暈,耳鳴,腰酸,女性宮寒,男性早泄,陽痿等。脾虛患者可以多吃山藥梗米,小米,糯米,鯽魚,牛肉,薏仁,紅棗,白扁豆,菠菜等。因為腎虛分為腎陽虛和腎陰虛,兩者的食物都是不一樣的,腎陽虛可以多吃:海蝦,淡菜,韭菜,生薑,冬蟲夏草,胡椒,羊肉,狗肉,鵝肉等。腎陰虛可以多吃:黑木耳,黑枸杞,芝麻,黑豆,黑米,桑葚等。
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