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二十個月寶寶一天飲食安排

2018-08-11 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

二十個月寶寶一天飲食安排

醫生答：

20個月的寶寶可以按照成人的飲食方式，一天吃三頓飯，為瞭保證孩子充足的營養，在兩次吃飯中間可以適當的給孩子加一點水果點心。每一天的食物當中蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質需要均衡一些。早晨最好的食物是給孩子吃雞蛋或者是牛奶，中午可以跟著成人吃飯，需要葷素搭配，盡可能多吃一些蛋白質豐富的食物，比如說多吃一些魚、肉、蝦等。晚飯應該以喝粥為主，可以適當的吃一點谷類的食物。