亲，暂时无法评论！

失枕脖子痛怎麼辦

2018-07-28 00:00:00 74U閱讀網

浏覽：0

患者問：

失枕脖子痛怎麼辦

醫生答：

此種疾病一般是由於睡眠姿勢不當引起的，導致血液流通不暢，出現，脖子僵硬，疼痛，旋轉困難。可以塗抹一些活血化瘀的外用藥膏，然後進行自我按摩，雙手向後交叉抱頭，先用2到5指叩擊後腦部，然後按揉頸部，斜方肌自上到下5-10分鐘，按摩完後可配合熱敷十分鐘，一般3到5天癥狀即可消失。平時一定要註意避免不良的睡姿，如果常發病，應該避免受涼、受風、受寒，避免長時間提重物等。