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孕婦腿抽筋吃什麼好

患者問:

孕婦腿抽筋吃什麼好

醫生答:

下肢肌肉痙攣考慮可能為妊娠期體內鈣缺乏引起的。肌肉痙攣多發生在小腿腓腸肌,妊娠晚期多見,常在夜間發作。可以多吃一些高鈣食品,如牛奶,奶酪,雞蛋,肉類,魚類,豆制品,花生,核桃等。蔬菜類中胡蘿卜,香菇,木耳含鈣量也比較高。其中以奶制品最好,不僅含鈣量高而且容易吸收,也可以服用鈣片,同時補充維生素D片,可以促進鈣的吸收。

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