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月經期間飲食

患者問:

月經期間飲食

醫生答:

月經期是一個比較特殊的階段,這個時候抵抗力比較低下,而且體質比較虛弱,同時由於月經導致盆腔充血的癥狀,所以會導致患者有一些不舒服的癥狀,月經期的飲食宜清淡易消化,高蛋白為主,平時可以多吃點瘦肉雞肉魚雞蛋牛奶等等,同時可以多吃點蔬菜和水果,但是那些具有活血性質的食物少吃,比如荔枝桂圓等等,其次,涼性的食物也不要吃,比如說螃蟹。

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