氣短胸悶吃什麼食物

氣短胸悶吃什麼食物

氣短胸悶，考慮是由於中氣不足、濕邪氣滯、氣滯血瘀的問題導致。如果是由於中氣不足導致，往往伴有倦怠乏力、頭暈、心慌、失眠、腹脹、大便稀溏、內臟下垂、舌淡、脈弱等等癥狀表現，可以選擇補中益氣湯加減調理治療，可以適當多吃點瘦肉、薏米、桂圓肉、鯽魚。如果是由於濕邪氣滯導致，往往伴有舌苔厚膩、腹脹、大便粘滯不爽、頭痛如裹、肢體困重、脈濡等等癥狀表現，可以選擇胃苓散加減調理治療，適當多吃點紅豆、薏米、茯苓、鯽魚、玉米。如果是由於氣滯血瘀導致，往往伴有胸悶、容易嘆息、胸痛、舌頭的顏色不鮮活有瘀點瘀斑、脈弦等等癥狀表現，可以選擇血府逐瘀湯加減調理治療，經常喝大麥茶、薄荷茶、橘皮茶、雞皮茯苓薏米粥，經常聽聽舒緩的音樂，經常出去散散步。