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臉上出油怎麼辦

我們從青春期開始皮脂腺發育,皮脂腺分泌過多的皮脂,臉上就開始有出油的感覺,通常是跟激素水平是相關的。雄激素水平高的人,刺激皮脂腺分泌過度的油脂,所以臉上會出現油性皮膚、特別愛出油的情況。怎麼能減少皮脂腺過度的分泌?有以下幾個方面:首先要註意飲食上不要吃辛辣、刺激的食物,少吃過於油膩的食物,更不能吃甜食。
還有就是要註意不能熬夜,因為睡眠對我們的皮脂腺的分泌也是有影響的。最後一步需要註意的,本身他臉比較油,有的人喜歡過度清潔,在清潔油脂的同時也把皮膚的水分都帶走瞭,這樣臉上有可能會出現又油又幹的情況,其實也就是常說的水油失衡瞭。皮膚表面比較幹燥,相當於是給皮脂腺一個負反饋的信號,它會分泌更多的油脂,為瞭讓皮膚下面的水分不被蒸發掉,所以它會拼命地分泌油脂。
其實臉上出油的時候就說明是缺水的表現,而不是太油瞭需要及時清潔。不論是出油多還是雙頰皮膚幹燥脫皮,這都是缺水的表現,需要加強保濕、註意水油平衡,必要時可以根據氣候做一些冷敷的保濕面膜,比如夏天用乳劑,冬季用霜劑,但是不能覺得臉上油就不塗保濕,這個是絕對錯誤的一個觀念。
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