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運動後肌肉疼怎麼緩解

2018-08-20 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

運動後肌肉疼怎麼緩解

醫生答：

運動之後出現瞭肌肉疼痛，一般考慮是乳酸、二氧化碳這些酸性產物沉積在肌肉關節當中所產生的。首先要積極的加強保暖，局部熱敷，可以推拿按摩，針灸，刮痧，口服消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，堿化尿液藥物碳酸氫鈉。積極的註意休息，抬高患肢。如果兩天之後還會出現疼痛，應該考慮有肌肉纖維的拉傷。此時不建議推拿按摩，可以口服消炎鎮痛藥物。