這些食物改善氣色 解決氣色不好
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去除體內濕氣的方法
患者問：
去除體內濕氣的方法
醫生答：導致濕氣重的原因一般是缺少運動，平時好吃生冷寒涼的食物喝酒，腸胃不好，作息不規律等都會導致身體濕熱重的情況。濕氣重的表現一般會有痰濕、大便溏稀、皮膚濕疹、食欲下降、身體虛胖、四肢浮腫、身體疲倦、大便不凈等。平時的飲食多以清淡為主，盡量少吃生冷寒涼的食物例如:酒精、雪糕、芒果、菠蘿、牛奶、肉類等。平時可以多吃綠豆、海帶、薏米、冬瓜、紅豆可以幫助體內去濕。
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