香蕉和蜂蜜能一起吃嗎

香蕉和蜂蜜能一起吃嗎

可以。香蕉和蜂蜜是可以一起吃的，對身體是很好的，既可以起到排毒養顏，美容等之類的攻效。一起食用可以補充身體所需的營養。

香蕉和蜂蜜的營養價值

香蕉中有豐富的的含水量，而且還含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C等營養物質，除瞭這些香蕉還含有天然的糖分，分別是：蔗糖、果糖和葡萄糖、和纖維素，這些營養物質對我們的身體都是很好的，有利於我們的身體健康。

蜂蜜中富含人體中所需的十幾種氨基酸，鈣、磷等多種人體所需的微量元素，而且蜂蜜中的營養非常易於吸收，不管是對哪個年齡層的人都很適用。

香蕉和蜂蜜一起吃的好處

1、補充糖分

蜂蜜和香蕉中有很充分的糖分，可以讓身體充滿營養成分，對防治低血糖、消除疲勞、中暑等有較好的療效。

2、健脾利尿

蜂蜜有解熱止渴，生津止咳的功效，可以加快排尿的次數和速度，可以排除垃圾、毒素。

3、潤腸通便

蜂蜜和香蕉都可以可以起到潤腸通便的功效，香蕉和蜂蜜都對腸胃有好的療效。

香蕉/蜂蜜不能和什麼一起吃

蜂蜜+米飯：按理說米飯作為主食應該是和什麼東西都很搭配，但是如果和蜂蜜一起吃會引起消化吸收，使我們的腸胃受到原本不需要受的痛苦。

蜂蜜+韭菜：這兩種食物分開吃對我們的身體是很健康的，但是如果一起吃會阻礙身體內的血液循環，對我們的身體非常的不利。

蜂蜜+萵筍：這兩種食物對我們的腸胃非常的不利，會導致腹瀉的現象產生。

蜂蜜+李子：對我們的五臟都很不利，所以應該多避免兩者一起同吃。

蜂蜜+豆腐：對我們的腸胃不利，會引起腹瀉。

蜂蜜+豆漿：豆漿中的蛋白質比牛奶高，兩者沖對，產生變性沉淀，不能被人體吸收，對我們的人體沒有好處。

蜂蜜+鯽魚：兩者分開吃對我們是非常有營養的，但是如果一起吃會中毒，但是可用黑豆和甘草來解毒。

蜂蜜+大蒜：兩者的性質是相反的，一起吃會造成對我們身體的傷害。

香蕉+西瓜：會使我們的身體產生不舒服的癥狀，引起腹瀉，給我們的身體造成瞭一定的負擔。

香蕉+酸奶：兩種食物分開吃對於我們的身體是非常有好處的，但是一起吃會產生致癌物質，威脅我們的身體健康。

香蕉+芋頭：兩種東西一起吃會引起胃部的不適，使人感覺到脹痛。

香蕉+紅薯：一起吃會引起身體不適，為我們的身體造成一定的負擔。

香蕉+土豆：一起吃會導致面部會生斑，對我們的皮膚有不好的影響。

香蕉+芋頭：會導致肚子發生不適感，從而引起腹脹，使我們的身體承擔不必要的痛苦。

哪些人不宜吃香蕉

1、消化道潰瘍患者不宜吃香蕉

胃潰瘍的患者不適合吃香蕉，香蕉對胃部的傷口有刺激的功效。

2、水腫患者不宜吃香蕉

因為香蕉的鉀元素非常的豐富，水腫的患者吃香蕉會加重病情。

3、腹瀉患者不宜吃香蕉

香蕉具有潤腸滑腸的作用，腹瀉病人腸道已經很脆弱，如果再吃香蕉的話會加重腹瀉，不利於康復。腹瀉患者不能吃香蕉，再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹瀉者、胃酸過多者也最好不要吃。

哪些人不宜喝蜂蜜

1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜

蜂蜜在從花中采到蜂蜜，運輸和釀造的過程中容易受到一種細菌的污染，而且會把這種細菌帶到蜂蜜箱中。這種細菌叫做肉毒桿菌芽孢，它的適應能力很強，在100℃的高溫下仍然可以存活。由於嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，尤其是小於6個月的嬰兒，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖並產生毒素，從而引起中毒，對小孩的身體很不好。

2、糖尿病人不能服用蜂蜜

蜂蜜在進入腸道後無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，其中的一些成分經水解後即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的，否則會引起病癥的嚴重。

3、肝硬化患者不能喝蜂蜜

一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。

香蕉和蜂蜜搭配食譜

香蕉蜂蜜酥皮派

做法：把自制酥皮搟成0.25cm左右的厚度，平均分成8等份，用叉子在其中的一片上均勻的紮一些小孔，防止面皮在烤的時候鼓起，一根香蕉平均分成四份，在紮好孔的面皮中間放1/4根香蕉。在面皮周圍刷一層全蛋液，蓋上另外一層，用手輕壓面皮周圍，讓兩層面皮粘在一起。(香蕉大瞭，皮小瞭)，在面皮表面刷一層全蛋液，用鋒利的刀子在面皮表面劃4道深口，要深及香，放入蜂蜜蕉。松弛15分鐘後，放入預熱200℃的烤箱中層，烘焙25分鐘，烤到表面微金黃色即可。

功效：可以促進我們身體的消化，治療便秘。

香蕉和蜂蜜對於便秘的患者來說可以大大的福音，可以起到潤腸通便的功效呢。身體是自己的，一定要愛護，對身體負責。