用鹽水泡腳的註意事項

鹽水泡腳不要泡太久

鹽水泡腳時間不宜過長，以15-20分鐘為宜。鹽水泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止鹽水泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由傢人先試水溫，防止發生燙傷，所以我們大傢以後在生活中用鹽水泡腳的時候一定要多註意泡腳的時間，一般最多泡二十分鐘的時間就可以瞭，如果泡的時間太長瞭，那麼也是會給我們人體的健康造成一些不必要的麻煩的。

鹽水泡腳水不宜過燙

另外，我們大傢在用鹽水泡腳以前，還需要多註意的是水溫千萬不能太高瞭，如果水溫太高瞭，那麼會導致我們腳部被燙傷的，對於我們身體的健康也是不利的。許多人覺得隻要在自己的承受范圍內，水溫自然是越高越好，其實並不然。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。鹽水泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。