常見食物能溫中止痛 疼痛就吃這些

辣椒：辣椒是比較獨特的一種食物，吃起來味道非常刺激，是調味品的好選擇，而且辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛訊息傳到中樞神經系統，減少疼痛感，能被用來控制頭痛、神經痛、骨關節炎及類風濕性關節炎等疼痛，因此辣椒是溫中止痛的最佳選擇。此外，辣椒裡本來就存在一種物質“柳酸鹽”，它正是止痛藥阿司匹林的成分。

洋蔥：洋蔥我們都知道，是比較刺激的一種蔬菜，很多人在切洋蔥的時候就容易出現流眼淚的情況，但是我們要知道，實際上洋蔥汁可以幫助我們起到溫中止痛的作用。如果你實在不喜歡洋蔥的味道，但是想要止痛，那麼洋蔥都是最佳選擇。不過，它的威力真的不可小覷，能夠緩解你幾個小時的疼痛。切下一片，把它放在疼痛的牙上，或者把裡面的汁液擠到碗中，使用滴管把它點在牙痛的地方，對於牙疼的問題來說，洋蔥可以說是最好的。

三文魚、鯖魚和沙丁魚：這些深海魚都是現在比較受到大傢歡迎的，選擇吃這樣的深海魚，可以很好的幫助我們溫中止痛，每周都去吃些就能夠緩解背痛、頸脖痛。而且實際上這類魚富含具有緩解血管炎癥和安撫神經緩解疼痛功效的歐米伽3脂肪酸，所以說想要溫中止痛，深海魚同樣不錯。

在平時的生活中，我們出現疼痛的不適情況很常見，不過在這時候不需要急著去用藥物，實際上通過飲食就能夠起到溫中止痛的作用在，這一點是很多人都不清楚的瞭，上面推薦的食物都有溫中止痛的效果，以後就應該經常吃。