我們吃這些食物可以益智健腦
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1、桑杏飲(甜杏)
原料:止咳良藥杏仁分苦、甜兩種,入藥的是苦杏仁。苦杏仁治實證咳嗽,但有毒不宜多吃;甜杏仁比苦杏仁大而扁,偏於滋養,多用於老人咳嗽。
制作:甜杏仁炒熟。
用法:每日早晚嚼食7至10粒,或加白砂糖共搗爛,開水沖服,一日兩次。
功效:我們飲用是可以很好的治肺病虛弱,老年咳嗽,幹咳無痰。
2、桑杏參茶飲
原料:桑葉10克,杏仁5克,沙參5克,象貝3克,梨皮15克,冰糖3克。
制作:材料加水煎服。
用法:代茶飲,頻頻飲用。
功效:這款茶是適合幹咳無痰,或痰少黏連成絲,不易咳出的風燥傷肺者飲用的。
3、百合冬花飲
款冬花性味辛、溫,為潤肺止咳良藥。中醫處方裡,款冬花的使用率很高,主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。
原料:百合30~60克,款冬花10~15克,冰糖適量。
制作:將二藥同放砂鍋中,加水浸泡半小時後,先大火後小火煎煮兩次,每次20分鐘。兩汁合並後加入冰糖。
用法:飲水食百合。
功效:適合秋冬咳嗽,咽喉幹痛,略見有痰者,對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。
4、冬花紫苑綠茶
原料:款冬花10克,綠茶1克,紫苑6克,炙甘草5克。
制作:上藥放入砂鍋中,加清水適量,煮沸後煎10分鐘,濾汁。
用法:加蜂蜜適量服用,每日1服。
功效:我們飲用是有溫肺止咳作用,適用於肺結核、哮喘咳嗽。
我們感冒咳嗽是非常難受的一件事情,尤其是還有痰,我們是除瞭可以食用一些藥物外,這些茶也是可以很好的幫助我們緩解癥狀的,而且這些茶的功效往往是有很多的,所以大傢是可以選擇幾款適合自己的來飲用的。
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