三款調理肝火旺盛的食療方

冬瓜黑魚湯：

黑魚具有補脾利水作用，冬瓜利水消腫，赤小豆健脾利濕，該方適用於肝硬化腹水。這樣的食譜可以有健脾胃的作用，對於利尿消腫有好處，還可以起到降火的效果、

韭菜豬肝湯：

韭菜性溫辛香，多吃最能助益陽氣，以其配豬肝可補養肝血。適用於肝病、夜盲癥、便秘等病患。

蘑菇炒山藥

材料：幹燥蘑菇15克、新鮮山藥300克、芹菜100克。先將蘑菇洗凈，再用熱水泡約10分鐘至變軟，並將泡菇水留下備用。同時將山藥去皮切小片，芹菜也切成相同大小。油熱後，依序加入蘑菇、山藥、芹菜炒熟，接著倒入泡菇水，待湯汁略收幹後，加入適量淀粉勾芡，再加入一點醬油或少許鹽調味即可。

養肝重點：

山藥，味甘性平無毒，有健脾益氣、滋肺養胃、補腎固精、長肌肉、潤皮毛、滋養強壯等功效。適用於身體虛弱、食欲不振、消化不良、久痢泄瀉、虛勞咳嗽、遺精盜汗、小便頻數等癥。尤宜於春季食用，一則能健脾益氣，可防止春天肝氣旺傷脾;二則能補腎益精，使人體元陽之氣充沛，可增強人體抵抗力及免疫力。這款食譜可以有健脾胃的作用，對於緩解食欲不振啊還有身體虛弱有一定的好處，同時也可以有溫補的效果。適合肝火旺盛的人群。

肝火旺盛的人群如何去調理的呢，可以吃一些滋補的食譜，上面的這些食譜就是不錯的選擇瞭，可以有提高體質的作用同時也可以強身健體。對於增強人體的免疫力有好處，大傢可以試試這樣的食譜、