核桃薄衣的功效與作用、禁忌和食用方法

核桃薄衣簡述

功

澀精縮尿、止血止帶、治失眠

宜

體寒者、失眠者

忌

腸胃不適者

核桃薄衣營養功效

核桃薄衣又叫做分心木，是核桃仁中用來起隔離作用的木質的隔膜，是很好的中藥材，呈薄片狀，多彎曲，破碎而不整齊，表面淡棕色至棕褐色，或棕黑色，略有光澤。核桃薄衣質脆，易折斷，氣微，味微苦，以塊大、質薄、色黃為佳，具有澀精、縮尿、止血、止帶、治失眠、緩解腰腿疼痛等功效。

1、澀精縮尿

核桃薄衣中有縮合鞣質、水解鞣質，可以補腎固腎，緩解遺精、滑泄、尿頻、尿多、腰酸等癥狀。對男性前列腺增生出現的尿頻、尿急、尿不盡，或者女性泌尿系感染出現的尿頻、尿急、尿痛等有一定的治療作用。

2、止血止帶

核桃薄衣有一定的活血、補血的功效，女性經期不正常、白帶過多、尿血以及冬天手、腳冰涼，可以服用，有一定的治療效果。

3、治失眠

核桃薄衣能直接作用於神經，可以鎮靜安神，也能緩解焦慮、緊張的情緒，平時直接用它泡水喝能提高睡眠質量，預防失眠，減少失眠、多夢、睡後易醒等不良癥狀。

4、緩解腰腿疼痛

老年人容易出現腰、腿疼痛，可以堅持服用核桃薄衣，緩解腰、腿疼痛。

核桃薄衣營養價值

核桃薄衣中含有揮發油、油脂、生物堿、胡桃苷A、核桃素D、β-谷甾醇、黃酮、皂苷、鞣質、有機酸、酚類、糖類、氨基酸、多肽或蛋白質等多種成分，有止血止帶之功效，可用於治療尿血、崩中、帶下、痢疾、泄瀉等病癥。

核桃薄衣中含有一定量的生物堿，這使得核桃薄衣具有固腎澀精的功效，生物堿的收斂作用，對腎陽虛引起的生理性疾病都有一定的治療效果。

核桃薄衣註意事項

不宜同食

1、辛辣刺激食物

影響藥效

適宜和禁忌

適宜：體寒者、失眠者

核桃薄衣能夠幫助促進身體的血液循環，有活血效果，對於月經不調的女性，或者宮寒體質的人群，用核桃薄衣泡水能有助於改善不適癥狀。
核桃薄衣可以鎮靜安神，提高睡眠質量，失眠者適宜食用，可促進睡眠。

禁忌：腸胃不適者

腸胃不是特別好的人群，最好不要服用核桃薄衣，因為核桃薄衣能夠治療便秘，如果在腸胃不舒服的時候服用，易出現腹瀉的情況。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
核桃薄衣是一種中藥材，並且具有活血的功效，孕婦懷孕期間不能隨便服用藥物，以免對母體和胎兒造成傷害。

嬰幼兒應謹慎食用。
核桃薄衣屬於中藥材，嬰幼兒身體各項機能處於發育之中，不可隨意應用藥物，以免對身體不利。

溫馨提示

有的人在服用核桃薄衣以後，身體很容易出現一些不良反應，常見的主要有腹脹、腹瀉、胸悶等，此時必須要停止服用，想要繼續服用也要等到癥狀完全消失以後再服用，服用前最好咨詢醫生。

核桃薄衣食用方法

1、泡水

將核桃薄衣用開水進行沖洗，沖洗好之後放入杯子中，然後加入開水，蓋上蓋子，十分鐘之後可以直接揭蓋服用。

2、煎煮

將核桃薄衣和核桃肉還有外殼洗幹凈之後一起放入鍋中，小火煎煮一個小時，然後去掉外殼以及核桃薄衣，留下藥液以及果肉，建議在每天飯前半個小時服用效果更好。