獼猴桃的營養價值及功效

獼猴桃，又名毛桃、藤梨、獼猴梨，因獼猴喜食而得名。獼猴桃中維生素C的含量極高，每100克新鮮獼猴桃中維生素C含量為62毫克，1個獼猴桃能提供一個人一天維生素C需求量的2倍多，因此該水果被譽為“維C之王”。

【獼猴桃的營養價值】

獼猴桃富含的維生素C能有效抑制硝化反應，防止癌癥發生，常吃燒烤食物的人宜多食。含有血清促進素，具有穩定情緒、鎮靜心情的作用。所含天然肌醇有助於腦部活動，能幫助憂鬱的人走出情緒低谷。有良好的膳食纖維，能降低膽固醇，促進心臟健康，幫助消化，防止便秘。獼猴桃味甘酸性寒，能夠解熱除煩、止渴利尿。

另外，獼猴桃與其它食材搭配還有以下三個藥用價值。

1.治前列腺炎：鮮獼猴桃1個。去皮，搗爛後加適量溫開水沖服，每日1-2次，連服2周。

2.治妊娠嘔吐：鮮獼猴桃90克，薑9克。將獼猴桃果肉和薑同搗爛擠汁。每日早晚各飲1次。

3.治高脂血癥：鮮獼猴桃2-3個。剝皮，榨汁飲用；也可剝皮後直接食用。每日1次，常服有效。

最後，再提醒各位網友在食用獼猴桃時需要註意以下幾點：

1.食用獼猴桃後，不能立即喝牛奶或吃其他乳制品，以免出現腹瀉癥狀。

2.脾胃虛寒的人要少吃獼猴桃，避免加重脾胃虛寒的體質。