花粉過敏的六個緩解小方法

1.皮膚過敏冰鎮緩解。冰鎮能舒緩過敏帶來的麻煩，隻需一張紙膜沾濕清水後，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因為過敏而癢癢的感覺也會瞬間消失。花粉過敏後最好用冰鎮的方法來舒緩，可以有緩解瘙癢啊或者是不適的情況。

2.喝蜂蜜防過敏。喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過敏季節來臨之前幾周或幾個月，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當地產蜂蜜。

3.補充維生素。維生素C是強抗氧化劑，也是重要的肥大細胞穩定劑。肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏癥。花粉過敏後應該多吃一些維生素的食物，因為維生素的食物可以有抗氧化的作用，對於預防花粉過敏有一定的好處。

4.飲用蕁麻葉茶。蕁麻有刺激性，但是飲用蕁麻葉茶絕對安全。飲用之前，將蕁麻葉浸泡10—15分鐘，防過敏藥效更好。

5.淡鹽水洗鼻子。用淡鹽水沖洗鼻子有助於沖刷掉鼻子中的過敏物，進而減少或緩解過敏癥狀。

6.喝酸奶。乳酸菌能增強人體抵抗力，一定程度上能緩解過敏癥狀。花粉過敏癥的人要每天喝酸奶。酸奶可以有提高抵抗力預防過敏的作用，如果是花粉過敏的話建議每天都飲用酸奶、

花粉過敏的話應該如何去緩解的呢，上面的這六個小方法可以試試瞭。可以有保健的作用，同時也可以預防和緩解花粉過敏的情況出現哦，對於提高體質保健是有好處的，如果你也有經常花粉過敏的問題，這些方法不妨試試。