平臥菊三七的功效與作用、禁忌和食用方法

平臥菊三七簡述

功

抗病毒、消炎止痛、滋養身體

宜

一般人群均適宜

忌

熱感冒者

平臥菊三七營養功效

平臥菊三七是菊科，菊三七屬攀援草本植物，是藥食兩用的草本植物，莖匍匐，平時可涼拌，也可以做餡，營養豐富，保健功效出色，具有促進骨骼發育、抗病毒、消炎止痛等功效。

1、促進骨骼發育

平臥菊三七含有大量天然有機鈣，易於人體吸收和利用，平時食用能促進骨骼發育，也能預防骨質疏松和骨關節疾病的發生。

2、抗病毒

平臥菊三七富含有機酸和多種黃酮類化合物，屬於天然的抗病毒成分，平時適當食用能有效預防病毒性感冒的發生。

3、消炎止痛

平臥菊三七入藥以後能消炎止痛，能快速消除炎癥，也能讓疼痛癥狀快速好轉，對皮膚感染以及帶狀皰疹，還有皮炎和燙傷燒傷等多種皮膚病都有明顯治療作用。

4、滋養身體

平臥菊三七含有蛋白質和多種氨基酸，還含有一些天然的多糖和脂肪等，食用後可以快速把這些營養成分吸收和利用，促進人體代謝，也能緩解身體虛弱。

平臥菊三七營養價值

平臥菊三七嫩莖葉營養豐富，其蛋白質、碳水化合物、總糖、脂肪、膳食纖維素和維生素C含量較高，含有有機化學鈣，是中老年人補鈣有益食品，還帶有豐富多彩的檸檬酸成份及黃酮類化合物、多糖類化合物。

平臥菊三七註意事項

不宜同食

1、辛辣刺激食物

影響藥效

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均可食用。

禁忌：熱感冒者

平臥菊三七性溫，患有熱感冒者可能導致熱感冒加重，故不建議熱感冒者食用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
平臥菊三七具有肝臟毒性，孕婦屬於特殊人群，不建議食用該藥物，可能對胎兒產生不良影響。

嬰幼兒應謹慎食用。
嬰幼兒年齡尚小，肝腎發育不完善，肝臟代謝能力較差，而平臥菊三七具有毒副作用，所以應該慎用，以免損害肝臟。

溫馨提示

平臥菊三七不可自行服用，自行過量服用會有腹痛、納差、倦怠的癥狀，需要在醫生指導下使用。

平臥菊三七食用方法

1、生吃

平臥菊三七，其葉可直接生吃。

2、泡茶

平臥菊三七，取茶青沸水沖調當奶茶，如把葉片晾幹泡茶，口味較好。