老普洱茶的功效與作用、禁忌和食用方法

老普洱茶簡述

功

養胃、調節血脂、輔助減肥

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

老普洱茶營養功效

老普洱茶是山茶科植物普洱茶的葉存放一段時間後而成，味道更香醇，經久耐泡，深受人們喜愛。老普洱茶具有養胃、調節血脂、輔助減肥等功效。

1、養胃

飲用適宜濃度的老普洱茶，進入人體腸胃後，可形成一層膜附著於胃表層，對胃產生保護作用，起到養胃、護胃的效果。

2、調節血脂

老普洱茶可以輔助調節人體血液中膽固醇的含量，而且其中含有的葉綠素、茶多酚、維生素C等營養成分，能夠阻礙膽固醇的消化和吸收，從而具有調節血脂的作用。

3、輔助減肥

老普洱茶中含有大量茶多酚，有解油膩的效果，還可以促進機體中脂類化合物排出，所以適量喝老普洱茶可起到輔助減肥的效果。

老普洱茶營養價值

老普洱茶含有茶多酚、咖啡堿、維生素C，以及鈉、鈣等營養元素。

老普洱茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：無特殊禁忌人群

無特殊禁忌人群。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
老普洱茶中含有咖啡堿，過量飲用會加重心臟和腎臟負擔，對孕婦健康不利，孕婦應謹慎飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
老普洱茶中含有豐富的咖啡堿，不利於嬰幼兒智力發育，另外其含有的茶多酚也不利於胃腸道消化和吸收，所以嬰幼兒應謹慎飲用。

溫馨提示

經期女性不建議喝老普洱茶，經期缺鐵，老普洱茶中的鞣酸會妨礙人體吸收鐵。

老普洱茶食用方法

1、泡茶飲

取適量老普洱茶放入杯中，將熱水緩緩倒入杯中沖泡，一段時間後即可飲用。