生龍牡的功效與作用、禁忌和食用方法

生龍牡簡述

功

平肝潛陽、安神、固澀

宜

失眠多夢者

忌

體虛多寒者

生龍牡營養功效

生龍牡是生龍骨和生牡蠣兩味藥，大多同時使用。生龍骨味甘、澀，性平，入心、肝、腎、大腸經；生牡蠣味咸，性涼，入肝、腎經。具有平肝潛陽、安神、固澀、養顏等功效。

1、平肝潛陽

生龍牡有平肝潛陽的作用，可治療陽虛肝旺引起的煩躁、失眠、潮熱、盜汗及頭目眩暈等癥。

2、安神

生龍牡有安神的作用，可治療驚悸、失眠、心神不寧、健忘等癥。

3、固澀

生龍牡煅後有收斂固澀的作用，可治療遺精、崩漏、白帶過多、眩暈耳鳴、自汗盜汗等癥。

4、養顏

生龍牡還可以美容養顏，其中的鉀可以去除粉刺，補充水分，含有的維生素可以讓肌膚更加有光澤，對油脂的分泌也有調節作用，能夠去油膩。

生龍牡營養價值

生龍牡由兩種藥材組成，兩種藥材的作用相得益彰，為生龍牡提供很高的藥效和藥理價值。生龍牡中碳酸鈣的含量較多，含有18種氨基酸、肝糖原、B族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分，有鎮靜、催眠、安神的作用，還具有抗病毒、抗氧化、調節血脂、抑制血小板聚集、保肝的作用，能促進新陳代謝，延緩衰老。

生龍牡註意事項

不宜同食

1、辣椒

辣椒刺激性很強，味道辛辣，如果和生龍牡一起食用，可能會導致生龍牡藥效下降。

適宜和禁忌

適宜：失眠多夢者

生龍牡有非常好的安神作用，用於治療心神不安、驚悸怔忡、失眠多夢等癥狀，是上好的安神之品。

禁忌：體虛多寒者

體虛多寒的人群不適宜食用生龍牡，過多食用生龍牡會助長濕寒邪氣，影響身體健康。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
生龍牡中含有較多的鈣，可以起到補鈣和美容養顏的作用，孕婦可適量食用。

嬰幼兒可適量食用。
生龍牡可強筋壯骨，用於預防小兒佝僂病，但在使用時要註意使用劑量。

溫馨提示

生龍牡不宜多服久服，以免引起便秘和消化不良，個別病人服用生龍牡煎液可致吐瀉。

生龍牡食用方法

1、水煎

生龍牡用清水洗凈，切成小塊後加水煎煮，文火慢煮。由於生龍牡質地較硬，不易煎出藥效，所以要先煎，而且不宜和其他藥品一起煎煮，以免影響藥效。