寶寶上火吃什麼好

寶寶上火瞭吃什麼比較好?

祛火飲食一、給寶寶喝點綠豆湯，綠豆下火，綠豆能清熱解毒，下火，對又上火引起寶寶脾氣暴躁、最為合適。

祛火飲食二、寶寶吃些含有纖維素的水果蔬菜，對寶寶的成長很有幫助。做菜的時候可以加入蓮藕用水煮瞭之後裡面可以加上糖，或者是煮成稀飯給寶寶吃、蘿卜!青蘿卜吃起來對身體最好瞭，紅皮白心的蘿卜也還行、茴香、苦瓜等食物;適當增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入;減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。

祛火飲食三、上火瞭給寶寶喝點清淡的粥、湯對寶寶上火緩解很有幫助。寶寶上火爸媽可以讓寶寶吃綠豆粥幫助寶寶下火)。

祛火飲食三、寶寶上火瞭可以讓寶寶吃點山楂，多吃山楂後能夠開胃，幫助寶寶消化，或者是山藥也行。

祛火飲食四、上火可以為寶寶補充點蛋白，怎麼補充呢!可以用清燉、清蒸方式。多吃點雞蛋、瘦肉、等含有優質蛋白的食物，但如果是動物蛋白質就選擇吃那些脂肪少的，不要太油膩的。在烹調中，做法還是清燉、清蒸的方法。

祛火飲食五、怕寶寶上火就別給寶寶吃那些用油炸還有用那種紅燒秘方做的油膩的食物瞭，不好，容易上火。

祛火飲食六、還有就是寶寶的零食，零食中多數都是高油、高糖的食品，吃瞭之後對寶寶身體不好。

溫馨提示：以上為大傢介紹瞭寶寶上火吃什麼食物能幫助祛火，媽媽瞭解瞭嗎?如果寶寶出現瞭上火的情況，媽媽可以試下這些方式，幫助寶寶祛火。