遊泳需要註意的事項有哪些

遊泳之前大傢最好能夠檢查一下身體情況，因為在進行遊泳的時候身體所需要消耗的體力會比平時高出八倍左右，有腎病，肝病，活動性肺結核或者心臟疾病的人是不能夠參加遊泳的。患紅眼病、傳染性皮膚病的人，也不要遊泳，以免互相傳染。

遊泳之前大傢也應該做好熱身運動，下水之前在岸上做準備活動，這樣才能避免因為突然進行劇烈運動而造成肌肉損傷或發生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢運動。

預防措施也一定要做好，在跳水的時候大傢一定要先弄清楚水下情況以及水的深淺預防碰傷，還應該避免腹部以及睪丸部位受到水面強烈打擊，保護好自己的耳朵，因為耳朵遭到水而強烈的打擊，能使鼓膜往裡凹陷，甚至破裂，造成耳聾。如果鼻子裡進去水，不要捏緊鼻子用力擤，這樣容易把水從鼻咽腔通過耳咽管擠到中耳裡去，發生中耳炎。遊泳後，要用幹凈水把全身再沖洗一遍，以免傳染疾病。一般泳池都有淋浴器。