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蠶蛹的營養價值

蠶蛹,味道鮮美,營養豐富,是寶貴的動物性蛋白質來源,100克鮮蛹所含蛋白質相當於34克豬瘦肉,或30克雞蛋,或40克鯽魚。
蠶蛹具有極高的營養價值,含有豐富的蛋白質(鮮蠶蛹含粗蛋白占51%)、脂肪酸(粗脂肪占29%)、維生素(包括維生素A、維生素B2、維生素D及麥角甾醇等)。蠶蛹的蛋白質含量在50%以上,遠遠高於一般食品,而且蛋白質中的必需氨基酸種類齊全。蠶蛹蛋白質由18種氨基酸組成,其中人體必需的8種氨基酸含量很高。蠶蛹中的這8種人體必需的氨基酸含量大約是豬肉的2倍、雞蛋的4倍、牛奶的10倍,且營養均衡、比例適當,是一種優質的昆蟲蛋白質。
功效作用方面,蠶蛹是體弱、病後、老人及產婦產後的高級營養補品。蠶蛹能產生具有藥理學活性物質,可有效提高人體內白細胞水平,從而提高免疫力、延緩衰老。蠶蛹油可以降血脂、降膽固醇,對治療高膽固醇血癥和改善肝功能有顯著作用。
此外,蠶蛹與其他食品搭配還有以下多種醫學功效。
1.治糖尿病:蠶蛹20個。將蠶蛹洗凈後用植物油翻炒至熟,也可將蠶蛹加水煎煮至熟。炒的可直接食用,煮的可飲汁。每日1次,可連服數日。
2.治失眠:蠶蛹100克,米酒500毫升。將蠶蛹浸泡於米酒中,1月後飲用。每次10毫升,每日2次。
3.治小兒遺尿:蠶蛹20個,酸梅3克,白糖適量。前二料加水適量煮湯。每日分2次,調白糖喝湯、吃蠶蛹。
最後,提醒大傢在食用蠶蛹時,有腳氣病的人和對魚蝦過敏的人要禁食。

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