馬蹄蘋果煮水的功效與作用、禁忌和食用方法

馬蹄蘋果煮水簡述

功

解渴、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

對馬蹄過敏者

馬蹄蘋果煮水營養功效

馬蹄蘋果煮水制作方法簡單，氣香味甜，具有解渴、補充營養的功效。

1、解渴

馬蹄蘋果煮水含有充足的水分，有利於補充體內所需的水分，飲用後有解渴之功，可幫助緩解口幹舌燥。

2、補充營養

馬蹄蘋果煮水含有維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、維生素C、鐵、鈣、鉀、鈉、磷等營養物質，故馬蹄蘋果煮水可為機體補充營養，有益人體健康。

馬蹄蘋果煮水營養價值

暫未知

馬蹄蘋果煮水註意事項

不宜同食

1、蛤蜊

蛤蜊中含有硫氨酶，可能會破壞馬蹄中的B族維生素，故馬蹄蘋果煮水不宜與蛤蜊同食，防止降低其營養價值。

溫馨提示

馬蹄蘋果煮水制作方法簡單，氣香味甜，註意適當飲用。

馬蹄蘋果煮水食用方法

1、煮水喝

將洗凈的馬蹄、蘋果去皮切塊後一同放入鍋中加水燉煮，熬煮一段時間後即可飲用。