茶果殼泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

茶果殼泡水喝簡述

功

抗氧化、促進消化

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

茶果殼泡水喝營養功效

茶果殼是茶樹果實的果皮部分經日曬等工藝制作而成，含有纖維物質、茶皂素等成分，具有抗氧化、促進消化等功效。

1、抗氧化

茶果殼中含有較為豐富的原花青素，具有抗氧化的功效，能清除人體內過剩的自由基，因此適量飲用茶果殼泡水有助於抗衰老。

2、促進消化

茶果殼中具有豐富的半纖維素、纖維素和木質素，適量使用茶果殼泡水喝能促進胃腸道蠕動，從而促進消化。

茶果殼泡水喝營養價值

暫未知

茶果殼泡水喝註意事項

不宜同食

1、鐵劑

鐵劑主要用於補充鐵元素，茶果殼泡水喝含有的鞣酸可與鐵結合成不溶性鹽類，降低補鐵效果。

溫馨提示

茶果殼泡水喝不建議一次性飲用過多，可能會導致尿頻。

茶果殼泡水喝食用方法

1、泡水服

取適量茶果殼洗凈，加入開水中泡5~10分鐘，待水溫適宜後皆可服用。