日常的壯陽食物 推薦吃這些很不錯

驢肉

俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥，對於我們的腎臟健康來說是很有好處的，所以大傢在生活中經常吃些驢肉還是很不錯的哦，可以輕松的幫我們提高身體素質，起到不錯的保健功效。

牡蠣

牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果，作為我們屬於的食物，牡蠣是富含鋅元素的一種食物瞭，而鋅元素的功效就是幫助男性保護腎臟健康，起到壯陽功效的瞭，大傢不要錯過哦。

蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果，蝦是很多人都愛吃的食物瞭，經常吃蝦好處極大，可以很好的促進我們的身體健康，因此想要讓我們健康，那麼就不妨試試吃蝦吧，可以很好的促進我們健康。