三款養生藥膳補肝腎最棒

參歸羊肉湯：黨參15克，枸杞子15克，當歸10克，羊肉150克，生薑10克，大棗10枚。將羊肉洗凈，斬成小塊。其餘用料洗凈，生薑拍爛，備用。全部用料放入鍋內，加適量水，小火煮3小時，加精鹽調即成。有健脾補肝腎的功效。

復元粥：懷山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2個，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，蔥白3根，生薑、花椒、大茴香、黃酒、胡椒粉、精鹽、味精各適量。將羊脊骨剁成數段，用清水洗凈。羊肉洗凈入沸水鍋中焯去血水。切成5厘米長的條塊。把山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁分別洗凈，一起裝入紗佈袋內系好。生薑、蔥白拍碎。把粳米淘凈，連同羊脊骨、羊肉塊、藥袋、生薑、蔥白一起放入沙鍋內，註入適量清水，大火煮沸，撇去浮沫，再放入花椒、大茴香、黃酒，用小火燉至米爛粥稠為止。食用前可用胡椒粉、精鹽、味精調味。有溫補腎陽的功效。這樣的食物相互搭配的話可以起到補肝腎的作用，對於氣血不足的情況有改善的作用，還可以有補肝補腎的效果，大傢可以經常吃。

枸杞海參豬肉餅：幹海參150克，精豬肉300克，枸杞15克，雞蛋1個。精豬肉洗凈剁碎，雞蛋打爛，拌勻，做成肉餅。海參用清水泡發，洗凈，切成條塊，放入滾水中略燙後撈出備用。鍋燒熱，放入植物油，燒至九成熱，用文火煎肉餅成金黃色取出，鍋內留少許油，將海參入鍋中略煸一下，加適量水，放入肉餅共燜，待湯汁收濃時，淋上麻油、醬油，撒入枸杞子，勾芡翻勺裝盤即可。有補肝益腎功效。海參和枸杞可以有滋補氣血的作用，對於有氣虛不足導致的肝臟損害有好處，而且海參還有補腎的效果，相互搭配可以有保健的效果。

如果肝腎不足的話，上面的這些食療的方法可以起到很好的改善的作用和效果，而且還可以有滋補的作用，對於出現的肝腎損害有修復的作用，而且還可以起到保護肝臟的效果哦，所以這些食物大傢可以經常吃，對健康是有好處的呢。