通過飲食祛風通絡 吃這些很不錯

生薑：生薑性溫，味辛。薑有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。是可以幫助我們很哈的去祛風通絡的瞭，對於現代人來說， 如果存在身體內部不暢的情況，就可以選擇吃些薑瞭。

西紅柿：西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠可降低膽固醇;黃酮素有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。

魚：無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效，而且魚吃起來的味道和口感也是很出色的，是可以幫助我們輕松的起到祛風通絡作用的瞭，是大傢不能錯過的好選擇瞭哦。

黑木耳：黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外，因此就可以很好的祛風通絡瞭。