黃褐斑

黃褐斑飲食

黃褐斑食療方:

(1)、幹柿去斑方:幹柿子,天天食之,久食有效.功效潤心肺,去黑斑.適用於面部黑斑、雀斑.(《普濟方》)

(2)、桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻20克.先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛乳、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,每日早晚各吃1小碗.功效潤膚悅顏.適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚.

(3)、豬腎薏苡仁粥:豬腎1對,去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量,用小火煮成粥,加調料調味分頓吃.具有補腎益膚功效.適用於色斑、黑斑皮膚.

(4)、牛奶核桃飲:牛奶、豆漿、黑芝麻各200克,核桃300克.將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,磨好後倒入鍋內煮沸,後加入少量白糖調味,也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮.每日1次,每次1小碗.可經常食用.

(5)、山楂橘皮飲:山楂、橘皮各適量,加水共煮,待涼,用紗佈濾渣取汁加蜂蜜調用.

(6)、美膚汁:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克.將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用.早晚各吃10毫升,用開水兌.

(7)、消斑飲:黃豆、綠豆、赤豆各100克,白糖適量.將上述豆洗凈浸泡至脹後混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調味飲服,1日3次.

(8)、羊奶雞蛋羹:羊奶250毫升,雞蛋2個,冰糖50克.用清水適量將冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入雞蛋,攪拌均勻煮沸,即可食用.

(9)、三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1個,冰糖10克,粳米50克.將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗幹凈,放沙鍋內,加桃仁等3味中藥細末和適量水,旺火煮沸,打入雞蛋,改用文火煨粥.粥成時加入白糖調勻.每日1劑,早餐食用.20劑為1個療程,間隔5日後可接著用下1個療程.

黃褐斑飲食宜忌

宜

1、多喝水.

2、多吃蔬菜和水果,如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等.

3、要經常攝入富含維生素C的食物,如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等.

忌

1、避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮膚老化.尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等.

2,戒掉不良習慣,如抽煙、喝酒、熬夜等.

黃褐斑並發癥

臨床中,黃褐斑常並發多種疾病,如:生殖器官疾病(女性子宮附件炎,不孕癥等),肝病(當肝功能不全時,因肝臟破壞,以致雌激素在血中積蓄,刺激黑色素增加而發生黃褐斑),慢性營養不良(因硫氫基來源不足而使色素增加)等.

更為嚴重的就是,黃褐斑是內分泌失調的先兆,內分泌長期失調就會引發乳房腫塊,子宮肌瘤等多種病變.