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例假期間燉什麼湯好

患者問:

例假期間燉什麼湯好

醫生答:

在月經期間建議可以喝一些能補充營養,維生素及微量元素的湯類,如雞湯、魚湯、排骨湯、烏雞湯、鴿子湯、鮑魚湯等等,對於月經期的女性來說,都有一定的好處,既可以提高免疫力,也可以增強機體抵抗力,避免感冒以及其他疾病的發生。同時在月經期間要註意保暖,避免著涼,避免吃冷飲、沾涼水等,以免出現腹部不適及痛經癥狀。

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