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小孩難入睡是什麼原因

2018-08-05 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

小孩難入睡是什麼原因

醫生答：

引起寶寶難入眠，睡眠質量差的原因有以下幾種:1.入睡前的一個小時之內有過激烈的運動或者是過於興奮。2.遇到驚嚇的事情，或者是被父母責怪產生的焦慮情緒而引起的。3.每天吃的太多，消化不良而導致的。4.可能是上火的瞭，可以多喝一些粥。5.最好是抱著、哄著孩子入睡。6.室內溫度太高而導致的。7.寶寶睡覺的房間裡是光線太強。