四種食物常吃能補腦讓你更聰明
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來月經能吃蘋果嗎
患者問：
來月經能吃蘋果嗎
醫生答：女性月經期間是可以吃蘋果的。吃蘋果的好處有以下兩個方面，第一個方面，蘋果是果中之王，富含多種維生素，氨基酸，果糖，葡萄糖，礦物質成分，有利於補充能量，促進月經期間體質恢復，緩解痛經癥狀；第二方面，蘋果可以緩解月經期間緊張焦慮情緒。女性月經期間也要適當多喝一些紅糖薑湯，大棗，枸杞水，同時喝一些蜂蜜水，牛奶，豆漿類，促進睡眠。
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