孕婦能不能吃基圍蝦

孕婦能不能吃基圍蝦

孕婦可以吃基圍蝦。孕期的飲食調理是十分講究的，既要註重營養搭配的均衡，又要盡量減少甚或避免刺激食物的攝入。而基圍蝦內含有豐富的蛋白質和微量元素，同時又是溫補的食物，非常適合孕婦食用，孕婦吃基圍蝦的好處如下：1、增強免疫力：孕期保持一個強健的體魄，無論對孕婦自身還是胎兒而言，都是至關重要的。基圍蝦具有滋陰補腎、排毒等功效，能夠有效的提高機體免疫力。隻有孕婦將自身免疫力調整到最佳狀態，防治疾病對自身的侵害，才能間接保護胎兒的安全，為胎兒創造一個健康的生長環境。2、促進發育：懷孕期間可適量食用基圍蝦，其鈣、鋅、