哺乳期能不能吃醜橘

哺乳期能不能吃醜橘

哺乳期的女性可以進食醜橘。哺乳期的女性飲食應該多加註意，因為媽媽的飲食不當，可能會造成寶寶的身體不適，此時飲食應該做到營養豐富，多進食新鮮水果、蔬菜，避免生冷及刺激性食物。醜橘是人們常吃的水果之一，可以生津止渴、化痰理氣，營養價值高。女性哺乳期吃醜橘的好處如下：1、對媽媽的影響，哺乳期的媽媽需要多種營養物質以供給自身和寶寶，醜橘營養豐富，含有大量的維生素C、碳水化合物、蛋白質、纖維素等多種營養物質，媽媽進食可以提高免疫力，增加身體的抵抗力，有效預防疾病。2、對寶寶的影響，寶寶在添加輔食前，身體所需的營養物