哺乳期能不能吃爆米花

哺乳期能不能吃爆米花

哺乳期女性應慎吃爆米花。哺乳期女性應均衡飲食，保證飲食多樣性，才能使乳汁分泌充足，給幼兒成長發育提供充足營養。目前市面上所售的爆米花多添加瞭香精、甜味劑等食品添加劑，因此不建議食用。哺乳期食用爆米花可能有以下危害：1、導致體型肥胖，女性懷孕期間營養充足，產後不能立即恢復身材，且產後為給新生兒生長發育提供充足營養，多食用滋補類食物，因幼兒吸收有限且運動量不大，就容易引發肥胖。爆米花中含有較多的反式脂肪酸和飽和脂肪酸，不易被人體吸收，更易引起肥胖。2、影響乳汁分泌，市面上仍可見傳統爆米花機器，因其在制作過程中