菊花枸杞紅棗陳皮茶的功效與作用、禁忌和食用方法

菊花枸杞紅棗陳皮茶簡述

功

理氣健脾、養血安神

宜

睡眠不安者

忌

濕盛中滿者

菊花枸杞紅棗陳皮茶營養功效

菊花味性微寒，辛、甘、苦，歸肺肝經；枸杞性平，味甘，歸肝、腎經；紅棗性溫，味甘，歸脾、胃、心經；陳皮性溫，味苦、辛，歸脾、肺經。菊花枸杞紅棗陳皮茶具有理氣健脾、養血安神的功效。

1、理氣健脾

菊花、枸杞、紅棗皆味甘，味甘則補，且紅棗、陳皮歸脾經，能健脾益氣。因此菊花枸杞紅棗陳皮茶具有理氣健脾的功效，可以緩解脾氣虛弱所致的形體消瘦、倦怠乏力、食少便溏等病癥。

2、養血安神

菊花、枸杞、紅棗皆味甘可補，其中紅棗歸心經，可以養心血安心神，菊花、枸杞歸肝經，可以養肝血。因此菊花枸杞紅棗陳皮茶具有養血安神的功效，可以緩解心陰不足、肝氣失和所致的精神恍惚、無故悲傷欲哭、心中煩亂、不能自主、睡眠不安等病癥。

菊花枸杞紅棗陳皮茶營養價值

暫未知

菊花枸杞紅棗陳皮茶註意事項

不宜同食

1、辣椒

菊花、枸杞、紅棗、陳皮均屬於中藥材，在飲用菊花枸杞紅棗陳皮茶期間，不宜與辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低其藥效。

溫馨提示

建議選擇花序完整、香氣濃鬱的菊花，與肉厚籽小的枸杞、紅潤飽滿的紅棗，以及氣香味濃的陳皮一起泡服代茶飲用，口感更佳。

菊花枸杞紅棗陳皮茶食用方法

1、沖泡

將菊花、枸杞、紅棗、陳皮洗凈，放入開水中，待水溫適宜後即可直接飲用。