楓葉糖漿的功效與作用、禁忌和食用方法

楓葉糖漿簡述

功

緩解疲勞、預防心血管病

宜

氣血不足者

忌

糖尿病患者

楓葉糖漿營養功效

楓葉糖漿是加拿大等歐美國傢常見美食，且有“健康天使”的美譽，具有緩解疲勞、美容養顏、預防心血管疾病的功效。

1、緩解疲勞

楓葉糖漿富含有機酸、多種礦物質和維生素，能讓虛弱的身體迅速補充能量，使疲勞的機體和大腦恢復活力。

2、美容養顏

楓葉糖漿含有豐富的錳和鋅元素，具有較好的抗氧化作用，可消除自由基，延緩衰老，許多愛美人士都將其作為瘦身和養顏美容的飲品。

3、預防心血管疾病

楓葉糖漿含有豐富的礦物質，可預防動脈粥樣硬化，進而預防心血管疾病，有助於身體健康。

楓葉糖漿營養價值

楓葉糖漿富含有機酸以及鐵、銅、鉀、鈉、鎂、錳、磷、矽、鋅、硒等礦物質，並含多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素C等，長期食用能夠美容養顏、補充營養。

楓葉糖漿註意事項

適宜和禁忌

適宜：氣血不足者

楓葉糖漿富含營養，且屬於低熱量的食物，能讓身體迅速吸收其中營養，使身體和大腦恢復活力，適合氣血不足者食用。

禁忌：糖尿病患者

楓葉糖漿含有糖分，糖尿病患者食用後可使血糖升高，不利於患者對血糖的控制，故不適宜食用。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
楓葉糖漿富含有機酸、礦物質，孕婦適量食用後有助於補充身體營養，可促進胎兒發育，故孕婦可適量食用。

嬰幼兒可適量食用。
楓葉糖漿能讓身體迅速吸收營養，其含有的鐵、鋅等礦物質，對嬰幼兒骨骼、皮膚生長發育有良好的促進作用，故可以適量食用。

溫馨提示

楓葉糖漿可以直接食用，用溫開水沖服即可。在早晚空腹時服用，其中的營養物質可以充分的被人體吸收，效果最佳，也可以與果汁混合食用，在鮮榨的果汁中加入適量的楓葉糖漿，冰鎮後是夏天絕好的清涼飲料。

楓葉糖漿食用方法

1、直接食用

準備適量的楓葉糖漿，可用開水沖服，具有解暑提神的作用。

2、制做水果刨冰

自制的什錦水果刨冰上加入楓葉糖漿，可以使刨冰更加鮮甜清香，經常吃可以起到清熱去火的作用。